YOGA
TO RENEW
JANUARI MINI RETREAT
Get inspired to create space
Tapping into your inner self
Renew to open up new doorways
Tijdens deze yoga mini retreat daal je dieper af om ruimte te maken voor jouw intenties voor het nieuwe jaar. Ruimte maken is een proces van nieuwsgierigheid en inspiratie opdoen, om weer helder te krijgen waar jij je graag op wilt richten.
Als je ruimte in jezelf ervaart krijg je toegang tot je verlangens. De plek van verwondering en je dromen. Met een visualisatie kom je op die plek waardoor je echt voor je ziet en voelt hoe het is om daar te zijn.
De rustige yoga houdingen ondersteunen je hierbij.
Tussendoor word je met fijne oefeningen uitgenodigd om je hoofd te laten voor wat het is en je dieper te verbinden met je intuïtie.
Wat kun je verwachten?
“De Retreat heeft me in contact gebracht met mijn gevoel. De visualisaties vond ik erg mooi. De rust die Elian uitstraalt en de kalme en liefdevolle aanwezigheid van haar was voelbaar. In de vorm van assistentie met props in de yoga asana’s, in de zorg met thee en gezonde hapjes. Maar met name als een soort energetisch veld waarin dingen zich van binnen mogen ontvouwen.”
— Jelka de Wit
Voor wie is deze
mini retreat?
Voor zowel ervaren als onervaren yoga-beoefenaars. De rustige yoga houdingen kun je uitvoeren zoals dat past bij jouw lichaam.
Als je 2025 wilt beginnen met een bewust moment voor jezelf.
Als je ruimte wilt maken voor nieuwe dingen in je leven.
Als je een rustgevend moment voor jezelf wilt.
Als je een middag uit je hoofd wilt komen en meer contact wilt maken met je lichaam.
PROGRAMMA
GENTLE YOGA
Yoga vormen die je weer naar je parasympathisch zenuwstelsel brengen zodat je lichaam in een staat van herstel en rust komt. De vormen die worden gegeven zijn; Yin, Restorative en Yoga Nidra.
LINE UP OF THE AFTERNOON
Opening Circle with Cake & Tea
Inspire - Creating space for your intentions
Drinks & Journaling
Renew - Visualize new doorways
Drinks, Healthy Snack & Journaling
Closing Circle
“Rust en focus. Een moment voor jezelf om weer te komen tot wie je bent om je weer krachtig te voelen.
Dat is hoe ik de retreat van Elian heb ervaren.”
— Iris Oehlmann
MINI RETREAT
Zondag 12 januari 2025
13:30 - 16:30 uur
Nu nog voor de Early Bird prijs!
€ 69,- ipv € 84,-
Lees hier de Algemene voorwaarden waar je o.a. meer informatie vindt over de annuleringsvoorwaarden.
De Locatie
In de net volledig verbouwde La Vie de Pastorie uit 1882 is de zolder omgetoverd tot een prachtige Yoga Shala waar ik zelf elke week yoga geef.
Adres
Hartveldseweg 24
1111 BG Diemen
Fiets
Vanaf Amsterdam Oost en IJburg is het zo’n 15 minuten fietsen.
Auto
Op zondag kun je vrij parkeren op het naastgelegen parkeerterrein naast de kerk. Is deze parkeerplaats vol? Parkeer dan op het gratis parkeerterrein op de Venserkade.
OV
Vanaf Amsterdam stopt tram 19 praktisch voor de deur. Stap uit bij de halte Diemerbrug, vanaf daar is het zo’n 3 minuten lopen.