Wat is een familieopstelling?

Je hebt er weleens van gehoord

Een familieopstelling. Het klonk in jouw oren ongeveer zo: Je stelt allemaal vreemde mensen op die jouw familie vertegenwoordigen. Plus ook nog iemand die jou representeert. Ze schuifelen wat heen en weer met z’n allen. Delen wat ze ervaren hebben en dat moet je dan helpen?

Hoe het er aan de buitenkant uitziet.

Ja, dat is hoe het er van de buitenkant uitziet. Je kunt ook een half uur een filmpje kijken van iemand die mediteert en denken: “Daar zit je dan, je tijd nutteloos te verdoen, want er gebeurt helemaal niks?” 

Als jij zo denkt, dan weet ik één ding zeker. Jij hebt nog nooit gemediteerd, laat staan dat je ooit hebt deelgenomen aan een familieopstelling.

Je mag je slimme hoofd thuislaten ;-)

Dan weet ik ook al wat jouw vragen zijn. Is dit een wetenschappelijk bewezen therapievorm? Zijn er bewijzen of kun je meten wat de uitkomsten van een familieopstelling zijn? 

Het antwoord op beide vragen is nee.

Bij een familieopstelling mag je je slimme hoofd, ratio, logica en uitstekende analytische vaardigheden namelijk thuis laten. Je hebt er helemaal niks aan.

De moed om jezelf aan te durven kijken.

Wat je wel mag doen is voelen en ervaren. Wat je daarvoor nodig hebt? Alleen jezelf. 

Jezelf en de moed om jezelf aan te durven kijken. Maar ook als je dat niet durft ga jij ervaren en voelen wat de opstelling jou te vertellen heeft.

Want dat is hoe een familieopstelling werkt - ook voor jou - altijd.

Contact maken met je lichaam.

Precies!

Je weet het alleen als je het zelf gevoeld en ervaren hebt!

Want ‘weten’ aan de hand van uitleg gaat weer over je hoofd, over begrijpen en analyseren. 

Dit gaat over voelen en ervaren wat er met je lichaam gebeurt. Over echt contact maken met je lichaam.

Meld je aan.

Ben jij benieuwd hoe dit voor jou voelt? Durf jij jezelf helemaal aan te kijken?

Meld je dan aan voor de eerstvolgende familieopstelling in Amsterdam.

Dan kun je zelf ervaren hoe het is.